术业有专攻，即便龙象功在肉身的强化方面很有建树，但也不能小觑天下英雄。总有其他一些武学能取长补短，让修习者更上层楼。
铁布衫、铁臂功、铁腿功，这些都是江湖上常见的护体硬功。铁头功什么的，听起来就很low，总有种“哪个高手会练这种东西啊！”的感觉。之所以一直以来给人这么不上档次的印象，是因为这种外功与江湖人修炼武学的路数大相径庭。普通江湖人，极难将这些功夫练到深处、练出威力。
不知道“金”字牌武功是怎么练的，需不需要内功配合，总之铁字牌的不怎么需要。修炼方法很直白，也很苦，是需要出大力受大罪才能练成的功夫。
仔细研究过功法秘籍之后，杨绮发现铁头功这类功夫虽然练到高深处后多少也需要一些内力打底，但就像阉割版龙象般若功一样，完全是因为肉身供能不足，所以不得已而为之。如果一个人肉身功能够足的话，即便没有内力，也完全没问题。
“这种功夫，练好了的话对物理防御的加持不错啊。”杨绮伸出双手试了试，左手是铁掌化刃，右手是铁臂功，左右看了看之后果断对右手点点头：“果然还是小右比较好，麒麟臂练得到家。单凭铁臂功的话虽然撑死的就只是个MT，但当沙包的话，可以揍到很爽。嗯嗯，哪天心情不快的时候，就再去找那金刚老祖去玩两把……”
好吧，如果金刚老祖知道自己硬刀硬枪打了好几个回合的人只是在拿他当沙包的话，不知会作何感想。同一个人，用打沙包的心情去玩的话可以打很久，但以击杀的心情去打的话却甚至可以做到瞬杀。这天下间奇人异士何其多，一个金刚老祖距离天下无敌还差得远。
“这铁布衫对内家真气毫无抗力，难免被江湖人斥为下等。但若在军中广泛推行，倒也不失为一个战阵保命的良方。铁字八关，只要练到六关以上，普通刀枪便也不惧了。”武争锋对铁布衫的价值进行了肯定：“对了，你练到几关了？”
“我没练。”
“诶？不会吧！我本以为，按照你的习惯，应该已经把八关铁布衫全都练成了才是啊。”
“我练不练都一样，最高的第八关对我也没多大帮助。那老壮汉早就超过八关、推陈出新到了第九关，还不就那么回事。仅仅这么点内容的铁布衫，对我来说太低端，不够用。而且，防御力提升寥寥无几的同时，铁布衫的弊端还容易造成皮肤僵化硬化。”江湖卖艺的顶铁枪碎大石什么的，摸一摸那些大哥们会发现他们身上都是板结的硬疙瘩。“我觉得你也暂时不要练了，如果原样照搬去练铁布衫的话……”
“不就是硬化么，有什么关系？”武争锋不当事，江湖人，哪里需要如此在乎。
“会把胸前两团练成两块石头。”
“石头？！”好吧，低头看看自己，她发现还是需要在乎一下的。
“严重的话还会变成搓衣板……”
“搓……搓——？！！”她捂着胸口往后躲了一步，不知她联想到了什么画面，竟然被这个很不关键的词吓到俏脸惊红。
“所以说，现有的铁字头功夫还不完备，需要进一步推演和发展。不过，”杨绮掏出某小本子，在纸上唰唰的飞速记录着什么：“其中的思路，倒是很值得借鉴，很有启发性——好，我决定了！”纤长的手指一动，把小本子啪的夹起：“我要搜集所有护体功夫，创造出空前的护体神功！集坚韧、健康、强力、高防的优点于一体，做到酸碱不怕、冰火不愁、百毒不侵、病毒没辙、排毒养颜、永葆青春、放射元素全无视！”
还在担心臭氧空洞宇宙射线吗？还在担心地沟苏丹三聚氰胺吗？还在担心黑色素瘤淋巴结肿吗？快来加盟全新护体神功吧！全新护体神功，是古典主义护体神功在当代社会的全新演绎，是符合国情社情的实事求是，包含了与时俱进开拓创新的时代精神，要切实落实真抓实干——诶？！写着写着好像混进来什么不得了的东西了！
好吧，朕微微被李【哔】新大神的全国知名著作洗脑了，阿弥陀佛，罪过罪过……
让我们回到情节中来。
天下无人回到缥缈峰已经三天了。三天之前，灵鹫宫中堪称车水马龙。各个“脑洞”的人分散在天南地北，什么样的奇葩都有，奇装异服各有不同。作为放养式的组织，这些乌合之众里的确少不了王八羔子。但最王八羔子的已经被弄死了，次一级的反骨仔们还在劳改，剩下的倒是服帖了不少。
这些岛洞，大些的如寒霜洞，人数二三百。小些的如幽影岛，只有三四十人。不算那些已经处理、收编过的人，剩下的岛洞门人弟子加在一起一共是三千六百多人。
这三千多人一来，原本特别空旷、土地利用率特别低的灵鹫宫，一下子就满当了起来。
人一多，武争锋又不在家，难免会有摩擦。但同时，派出多时的灵鹫宫主力也终于回到宫中。包括雁来红在内，灵鹫宫共有七位大宫女。这七个大宫女全部回宫之后，武力上倒是相对足够了。再加上武争锋开杀在即，众岛洞人心惴惴，倒也没有生出太大事端。
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